Às vezes você se pega pensando em coisas que te colocam para baixo e te impedem de realizar suas metas? Você foca em crenças que te limitam?

Cuidado! Eu acredito que a vida é cheia de adversidades e vez ou outra enfrentamos frustrações. Porém, não podemos ser os primeiros a nos boicotar. Por isso, acredito também, que “nossa forma de pensar cria nosso destino”.

Confira algumas práticas que podem te ajudar a focar naquilo que realmente importa e que podem mudar a sua vida:

1- Tenha clareza do seu momento atual e onde você quer chegar;

2- Trace o caminho que você quer seguir, escreva as ações que irá executar, recursos necessários, pessoas envolvidas, contatos que podem te apoiar a alcançar o que deseja. Lembre-se: “Você é a média das cinco pessoas com quem passa mais tempo”;

3- Concentre-se nas coisas boas da sua vida e agradeça TODOS OS DIAS!

4- Seja Proativo e não reativo. Comprometa-se com a sua meta e execute as ações que se propõe, tenha atitude! Dê o primeiro passo, o segundo, o terceiro, um de cada vez…, só não fique parado. “Grandes jornadas começam com pequenos passos”;

5- Reflita sobre seus comportamentos. Quais são os comportamentos que te afastam e quais te aproximam de suas metas. Repita aqueles que te aproximam até que se tornem um hábito;

6- Seja persistente! Pode ter certeza que muitos “nãos” podem aparecer… A conquista pelo seu sucesso exige trabalho duro e resiliência;

7- Alimente sua Mente com conteúdo que pode alavancar seus objetivos. Informe-se com outras pessoas e estude aquilo que lhe ajudará a adquirir conhecimentos e te aproximará do seu estado desejado;

8- Elimine pensamentos ruins e repetitivos que atrapalham seus resultados, tais como: “eu não consigo, “eu não sou capaz”, “eu só conseguiria se eu tivesse o que o outro tem”, “meus problemas são piores que os dos outros”, “eu não tive tantas oportunidades na vida”, “para ele(a) é mais fácil”, “a culpa é do meu chefe”, “a culpa é da minha empresa”, “a culpa é do meu marido, esposa, mãe, pai, filho”, etc…;

9- Comprometa-se com a sua vida, não terceirize a direção dos seus sonhos. Você é a melhor pessoa para gerar os resultados que deseja para si mesmo;

10- Leia suas metas e ações planejadas ao menos uma vez por semana. Monitore seus resultados e mensure o quanto está próximo de onde quer chegar. Comemore cada pequena conquista!

Camila da Gama – Consultora de Desenvolvimento Humano e Organizacional | Life & Executive Coach